أقول يآم . الشباب ماودك تناسبنا هع ترى ببلاش بدون مهر
المهم إذا حبيت تناسبنا جيب معك ابوك اقصد لاتنسى تضغط > هنا <
وترى الرساله هذي وراك وراك زي ماتقول نشبه في حلق الواحد في
ملاحظه ترى اذا سجلت نعطيك كرتون منديل مجانا هههههه يالله بالتوفيق لك


-{ رمضــــآن يجمعنـــآ }-
 
الرئيسيةس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 تمارين للعين بعد تصفح الانترنت

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اموره وسط امورات
مٍشـرفــﮧ لعب،ونـآسه● }~
avatar

مشآركآتگِ : 449
تاريخ التسجيل : 06/06/2009
حكمتك : من وجد الله فماذا فقد ومن فقد الله فماذا وجد

مُساهمةموضوع: تمارين للعين بعد تصفح الانترنت   الأحد يوليو 12, 2009 4:37 pm

الـ سلآآآم علـيكم ورحمـة الله وبركـاتهـ

0




0
كثير منا يحس بالم في العين بعد الاستخدام الطويل للكمبيوتر ويهمل الاعتناء به ...هذه تمارين جدا




بسيطه ماراح تاخذ من وقتكم غير القليل وراح تفيد عيونكم ان شاء الله...

(أولا )

اجلسوا على كرسي مسندين ظهوركم صح وبطريقه مستقيه ثماإنظرو بجهة اليمين وعدوا للعشره وبعدين انظروا لجهة اليسار وعدوا للعشرة طبعا بدون تحريك الراس فقط العين....






( ثآنيآ)
بنفس الطريقةالسآبقه حركوا عيونكم لفوق وعدوا للعشره وبعدين لتحت وعدوا للعشره..





( ثآلثآ)



(رآبعـآ)
غطوا أعينكم براحة كفكم بعد فرك الكفين لتدفأتهما وعدوا للعشرين..



lol! تقلو ودي
منقولللل لعويناتكم

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
[.. فاديه ..]
مٍشـرفــﮧ ڪشڪول الذڪريآت● }~
مٍشـرفــﮧ ڪشڪول الذڪريآت● }~
avatar

مشآركآتگِ : 506
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 05/06/2009
حكمتك : ََعيشهـآ وفلّهـآ وربكـ يحلّهـآَََّ

مُساهمةموضوع: رد: تمارين للعين بعد تصفح الانترنت   الأحد يوليو 12, 2009 5:43 pm

^

ههههههههه تمارين متعبه خخخ

فدييت الابداع امووره يسلموو

بانتظاارك دايمن ياعسوله --->ياهالـ ن الي شابكه معايا



_________________
رمـضـأإأن مــبـأإأركـ

استعدوا لمفـأإجـأإآت • روض الابــدأإع▌
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
~..كبريآء آنثى..~
مرـآقبه عآمه.. }~
avatar

مشآركآتگِ : 1027
تاريخ التسجيل : 07/07/2009
حكمتك : مـن ج’ـد وج’ـد ومن زرع ح’ـصد..~

مُساهمةموضوع: رد: تمارين للعين بعد تصفح الانترنت   الأحد يوليو 12, 2009 7:32 pm

وـآي تعبـت هع هع..
مششششششكورهـ يـآ قلبي عالموضوع آلحلو مثلكـ يـآ قمر
يعطيكـ آلع ـآفيـه
لآتحرمينأإآ من ـآبدـآع ـك آلرـآئـع..
ننتظر جديدكـ
لآ عدمـ
مودتي ..
~..كبريآء آنثى..~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
»றϨ●•றēṩн«
|!|مبدعه جديده|!|
|!|مبدعه جديده|!|


مشآركآتگِ : 32
تاريخ التسجيل : 13/07/2009
حكمتك : هَـَـَيـْهِـآـآتْ تًــكْـتَمُ فَـيْ اَلظِلآمِ مَ‘ـشّـآعِ‘ـلٌ ~

مُساهمةموضوع: رد: تمارين للعين بعد تصفح الانترنت   الإثنين يوليو 13, 2009 4:24 pm

lol!

تـمـآـآرينْ خوقآقْ ~

فديتسسسِ موضوع‘ـكِ جيدَ alien

يسسسلموكآـآ‘ ~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مفاهيم الخجل ~
مديره المنتدى.. }~
مديره  المنتدى.. }~
avatar

مشآركآتگِ : 396
تاريخ التسجيل : 04/06/2009
حكمتك : ~i love you ♥]

مُساهمةموضوع: رد: تمارين للعين بعد تصفح الانترنت   الإثنين يوليو 13, 2009 5:03 pm

عيوني تعبت وانا اسسوي التمارين
بسس مدان انها تعور لها مفعول جيد

الاف التشكرـآآأآإأآإأآإأآأإأآأأإأأإآت
الكل يحتاجهاا
جزيتي خيــرـآآ اوخيتي

_________________
Mfahem al 5ajal
كــ عـآآم وانتم بخيرـــل


[center]
[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ebda3-r.ahlamuntada.com
اموره وسط امورات
مٍشـرفــﮧ لعب،ونـآسه● }~
avatar

مشآركآتگِ : 449
تاريخ التسجيل : 06/06/2009
حكمتك : من وجد الله فماذا فقد ومن فقد الله فماذا وجد

مُساهمةموضوع: رد: تمارين للعين بعد تصفح الانترنت   الإثنين يوليو 13, 2009 6:22 pm

[size=18]تسلمون يالغواااااااااالي عالمرور[/size]

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
HaToOoOna
|!|مبدعه جديده|!|
|!|مبدعه جديده|!|


مشآركآتگِ : 90
تاريخ التسجيل : 14/07/2009
حكمتك : الله والاحكام اللي عندي

مُساهمةموضوع: رد: تمارين للعين بعد تصفح الانترنت   الجمعة يوليو 17, 2009 5:45 pm


يااقلبي تسلمين

يازينك تحاافظين ع عيوونا

وهـ وهـ فديتس

مشكوورهـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميره الاحلام
مٍشـرفــﮧ الألعـآب والمسآبقآت● }~
مٍشـرفــﮧ الألعـآب والمسآبقآت● }~
avatar

مشآركآتگِ : 1577
تاريخ التسجيل : 06/06/2009
حكمتك : >>تحكمنى قناعاتى <<

مُساهمةموضوع: رد: تمارين للعين بعد تصفح الانترنت   السبت يوليو 18, 2009 11:38 pm

وااو حركاتــــ

يسلمو امورهــ
بحفظه

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اموره وسط امورات
مٍشـرفــﮧ لعب،ونـآسه● }~
avatar

مشآركآتگِ : 449
تاريخ التسجيل : 06/06/2009
حكمتك : من وجد الله فماذا فقد ومن فقد الله فماذا وجد

مُساهمةموضوع: رد: تمارين للعين بعد تصفح الانترنت   الأحد يوليو 19, 2009 11:24 pm

ههههههههههههههههههههههههههههه حلوه والله انك رهيبه هع

تسلمووون يالغوالي لاحلى مرور

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رائدة الابداع
|!|مبدعه جديده|!|
|!|مبدعه جديده|!|
avatar

مشآركآتگِ : 117
تاريخ التسجيل : 09/08/2009
حكمتك : لايرمى بالحجر الا الشجرة المثمرة

مُساهمةموضوع: رد: تمارين للعين بعد تصفح الانترنت   الأحد أغسطس 09, 2009 2:06 pm

روووعه لا عدمنا طرحك الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمارين للعين بعد تصفح الانترنت
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: » عالم الفتيات « :: ๑ الصحـﮧ والطب-
انتقل الى: