أقول يآم . الشباب ماودك تناسبنا هع ترى ببلاش بدون مهر
المهم إذا حبيت تناسبنا جيب معك ابوك اقصد لاتنسى تضغط > هنا <
وترى الرساله هذي وراك وراك زي ماتقول نشبه في حلق الواحد في
ملاحظه ترى اذا سجلت نعطيك كرتون منديل مجانا هههههه يالله بالتوفيق لك


-{ رمضــــآن يجمعنـــآ }-
 
الرئيسيةس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 "ريجيم الماء" الوصفة السحرية للتخلص من الوزن الزائد

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مفاهيم الخجل ~
مديره المنتدى.. }~
مديره  المنتدى.. }~
avatar

مشآركآتگِ : 396
تاريخ التسجيل : 04/06/2009
حكمتك : ~i love you ♥]

مُساهمةموضوع: "ريجيم الماء" الوصفة السحرية للتخلص من الوزن الزائد   الإثنين يوليو 13, 2009 10:50 am

"ريجيم الماء" الوصفة السحرية للتخلص من الوزن الزائد






من المعلوم أن للماء فوائد عديدة
لحياة الإنسان والكائنات الحية بوجه عام، فالماء له علاقة وثيقة بجميع
التفاعلات الحيوية التي تحدث داخل الجسم، مصداقا لقوله تعالى "وجعلنا من
الماء كلّ شيء حيّ أفلا يؤمنون" ( سورة الأنبياء 30).


ويقوم الماء بعملية التخلص من الفضلات والمواد الزائدة عن حاجة الجسم، على
عكس الاعتقاد السائد لدى الكثيرين بأن شرب الماء يؤدي إلى انتفاخ المعدة،
حيث أثبتت الدراسات الحديثة أن للماء فائدة كبيرة في إنقاص الوزن والتخلص
من الدهون، ولعل ذلك كان أساس دعوة مراكز التغذية إلى ما يسمى بـ "ريجيم
الماء" الذي يساعد في التخلص من الوزن الزائد دون أن يؤثر ذلك على
التفاعلات الكيميائية في الجسم.


العلاج بالماء



تصاب العديد من السيدات بالإحباط،
خاصة عندما تبدأ بنظام ريجيم قاس يعتمد على ممارسة الرياضة العنيفة،
ولكنهن يغفلن أمرا شديد الأهمية وهو شرب كميات كافية من الماء أثناء
ممارسة الريجيم والرياضة، حيث يفيد الماء جسم الإنسان في التخلص من الدهون
ويحمي الجسم من ظهور التجاعيد والجفاف وهبوط الدورة الدموية كما أنها
تساعد الكلى على أداء وظائفها بكفاءة عالية.


ويعالج الماء الصداع والأنيميا وداء المفاصل والشلل وسرعة خفقان القلب
والصرع والسعال والتهاب الحلق والربو والسل والأمراض المتعلقة بالمسالك
البولية والتهاب غشاء المعدة والدوسنتاريا والإمساك وأمراض العين والأذن
والحنجرة، كما أنه يفيد المرأة في حالة عدم انتظام الدورة الشهرية.


وأكدت الدكتورة "سوزان كلاينر" -اختصاصية التغذية الأمريكية- أن الماء
يساعد على التخلص من السموم ويمنع تكون حصوات الكلى، وكلما زادت كمية
الماء المفقودة من الجسم يزداد ضعف الدماغ، كما أن الماء له فائدة في
الحماية من الأورام السرطانية مثل الثدي والقولون والبروستاتا والكلى،
فتنصح بشرب لتر ونصف من الماء يوميا.


ريجيم الماء



تعتمد فكرة ريجيم الماء على
تناول أربع أكواب من الماء سعة كل واحدة 160 مل على معدة فارغة وعدم تناول
أي طعام إلا بعد مضي خمسة وأربعون دقيقة مع مراعاة أن تبدأ بزيادة كمية
الماء تدريجيا كما ينصح الخبراء في "الاتحاد الياباني للأمراض" بعدم تناول
أي طعام أو شراب خلال الساعتين التاليتين لكل من وجبة الفطور والغذاء
والعشاء، ونشر "الاتحاد الياباني للأمراض" تجربة للعلاج بالماء، أثبتت
نجاحا بنسبة 100% بالنسبة لعلاج بالأمراض القديمة والعصرية.


وفوائد الماء معروفة لدى العرب، ومطروحة في التراث الثقافي لديهم منذ فجر
الإسلام، وقد ذكر الشيخ العلامة "ناصر الدين الألباني" -رحمة الله– فوائد
الماء بالتجربة، بعدما قرأ عن العلامة "ابن القيم" تجربة العلاج بالماء
لمدة 40 يوما، فقام بنفس التجربة، وأكد أن وزنه انخفض نحو 20 كيلوجرام أو
أكثر، كما شفي من كثير من الأمراض التي كان يعاني منها وقد خرج الشيخ
بنظرية قال فيها أن الإنسان يعيش في حالة شربه للماء لمدة 40 يوماً دون
طعام.


وطبيا، ينصح المتخصصون بشرب الماء بكميات كبيرة، لأن ذلك يساعد الجسم على
حرق كميات أكبر من الدهون، وذلك عن طريق رفع مستوى التمثيل الغذائي، وإذا
تم استبدال المياه الغازية بالماء فهذا يوفر كثيرا من السعرات الحرارية
التي يكون الجسم في غنى عنها. ويرى الأطباء أن شرب الماء قبل الطعام بنحو
نصف ساعة يفقد الرغبة في الأكل، ولكنهم يحذرون من تناول الماء أثناء
الطعام لأنه يؤدي إلى تأثير عكسي.


ويعتقد كثيرون خطأَ، أن شرب الماء الدافئ يساعد في الريجيم وحرق الدهون
بشكل أسرع, حيث أكد المتخصصون أن الماء البارد يساعد على إنقاص الوزن بشكل
أكثر فاعليه من الماء الدافئ ويرجع ذلك إلى أن الجسم فور تلقيه أي سوائل
أو تغذيه يقوم بتعديل حرارته فإذا دخله ماء بارد قام على الفور برفع درجه
حرارته ويرتفع معدل الحرق ويجعله يفرز كمية أكبر من العرق ويشعر بعدها أنه
بحاجه إلى شرب كمية من الماء لتعويض ما فقده.


وحسب الدكتور "ماهر إسكندر" -استشاري السمنة والنحافة- فإن الماء يعمل على
التخفيف من الإحساس بالجوع، لأنه يملأ المعدة والأمعاء مما يعطي إحساساً
بالشبع، كما أن شرب الماء بكميات كافية يمنع ترسيب الدهون في الجسم، حيث
يعمل على نقل أكبر كمية ممكنة من المخلفات والدهون إلى خارج الجسم، خاصة
تلك الدهون المعروفة بالدهون الورقية المسببة للسمنة.


الوصفة السحرية




ينصح باتباع نظام غذائي يهتم بالتوازن
في سوائل الجسم، بحيث يوازي بين كمية الماء الداخلة إلى الجسم وكمية الماء
الخارجة منه عن طريق العرق، وتقدر بـ 266 جراماً في اليوم للشخص الذي يبذل
مجهوداً متوسطاً، مع مراعاة هذا التوازن يعمل على الإسراع في حرق السعرات
الحرارية، ويتيح للكبد التعامل مع الدهون غير المرغوب فيها بكفاءة.


يعتمد ريجيم الماء على وضع جدول خاص، يتدرج فيه الشخص بشرب الماء يومياً،
فيبدأ بـ 4 أكواب حتى يصل إلى 10 أكواب، بعدها يستمر في شرب نفس المقدار
من الماء طوال فترة الريجيم.


ونستخلص من اختصاصي التغذية بعض الإرشادات التي يجب اتباعها عند البدء في "ريجيم الماء" وهي:


* اشرب الماء في أي وقت على مدار اليوم كله، ولا تضع في حسابك السوائل الأخرى التي تشربها مثل الشاي أو القهوة أو المياه الغازية.


- لا تشرب نصف الكمية المحددة في اليوم، على أن تعوّضها في اليوم التالي،
لأن ذلك سوف يجعل جسمك غير متوازن في السوائل الداخلة والخارجة.


- لا تتناول أي أطعمة دسمة أو ذات سعرات حرارية مرتفعة بحجة تناول كمية
كبيرة من الماء، ففي هذا النظام عليك أن تأكل باعتدال مع الإكثار من
الخضراوات والفاكهة والأطعمة ذات السعرات الحرارية المنخفضة.


- عند وصولك للوزن المطلوب لا تتوقف عن تناول الماء.. لأن الجسم يحتاج إلى 10 أكواب يوميًّا.. حتى تحافظ على الوزن الذي وصلت إليه.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ebda3-r.ahlamuntada.com
[.. فاديه ..]
مٍشـرفــﮧ ڪشڪول الذڪريآت● }~
مٍشـرفــﮧ ڪشڪول الذڪريآت● }~
avatar

مشآركآتگِ : 506
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 05/06/2009
حكمتك : ََعيشهـآ وفلّهـآ وربكـ يحلّهـآَََّ

مُساهمةموضوع: رد: "ريجيم الماء" الوصفة السحرية للتخلص من الوزن الزائد   الإثنين يوليو 13, 2009 7:40 pm

- عند وصولك للوزن المطلوب لا تتوقف عن تناول الماء.. لأن الجسم يحتاج إلى 10 أكواب يوميًّا.. حتى تحافظ على الوزن الذي وصلت إليه.

^
مــآكنت أعرف ..!

مشكوووره حيووته ع النصاائح المفييده ..

دايمن مبدعه..



_________________
رمـضـأإأن مــبـأإأركـ

استعدوا لمفـأإجـأإآت • روض الابــدأإع▌
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مـآركـﮧ..~•
مرـآقبه عآمه.. }~
avatar

مشآركآتگِ : 675
تاريخ التسجيل : 07/07/2009
حكمتك : إذا غامَرْتَ في شرف مروم فلا تقنع بما دون النجوم

مُساهمةموضوع: رد: "ريجيم الماء" الوصفة السحرية للتخلص من الوزن الزائد   الأربعاء يوليو 15, 2009 12:33 am

وـآإأو ..
عن جد وصصصصفه حلووهـ ..
مشكـورهـ

_________________
آللهــم بلغنـآإ رمضـآأأإأإأن ..





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ebda3-r.ahlamuntada.com
t.oO.Oo.m.a
مديره المنتدى.. }~
مديره  المنتدى.. }~
avatar

مشآركآتگِ : 382
تاريخ التسجيل : 17/07/2009
حكمتك : ..آٳهـِـِـِم شـِـِي ٳلٳخـِلٳق ..

مُساهمةموضوع: رد: "ريجيم الماء" الوصفة السحرية للتخلص من الوزن الزائد   الأحد أغسطس 09, 2009 11:33 pm

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه لو اسويه الظاهر اني اختفي ^ ^



ابغىىىىىىىىىىىىىى اتخن

يسسسلمو ياعسل

بانتظار جديدك

ووووودي

_________________
RaMaDan kaReem...۝

لٳ ٳلله ٳلٳ ٳلله سبحٳنڪ ٳني ڪنٺ من ٳلظٳلمين


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
~..كبريآء آنثى..~
مرـآقبه عآمه.. }~
avatar

مشآركآتگِ : 1027
تاريخ التسجيل : 07/07/2009
حكمتك : مـن ج’ـد وج’ـد ومن زرع ح’ـصد..~

مُساهمةموضوع: رد: "ريجيم الماء" الوصفة السحرية للتخلص من الوزن الزائد   الإثنين أغسطس 10, 2009 6:38 am

مشششششششششششششكورـه يـآ عسسسسسسسسسل
آلف آلف ششكر لكـِ..
موضوع مرـآ ختيييييييييير

يسسسسسسسسلمووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
"ريجيم الماء" الوصفة السحرية للتخلص من الوزن الزائد
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد الفلفل البارد او "الفلفل الرومي"
» مشاكل المفاصل " موضوع يهمك "
» تجنبي أسئلة "العكننة" الزوجية
» °¨°°o°°¨" آآآآآآآآآخر صيحات الشعر القصير °¨°°o°°¨"
» يـلآإ تعـآلو تعلـموا اللغه الإيرآنيــه ^^"

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: » عالم الفتيات « :: ๑ الصحـﮧ والطب-
انتقل الى: